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小区健身器材的好处  

1、健美:许多年轻男女都追求健美。只要坚持健美操和体操，小区健身器材会加强平衡和协调锻炼，他们会收到明显的效果。  

2、---:所有的有氧运动都有---的作用，尤其是以弹跳运动为好，小区健身器材可以促进---循环，可以为大脑供应充足的能量，更重要的是可以起到、---、温脏腑的作用，可以提高思维和---能力。

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家庭健身房应该配置哪些健身器材？

---健身时代，越来越多的人爱好健身，因为这样不仅可以保持身材，而且可以让身体变得健康，很多时候我们可能没有时间去健身房，所以如果能够在家中配置一些健身器材的话，那么随时都可以进行锻炼。

家里如果有足够的空间，可以选择体积较大的运动器材或器材组合，如：综合训练器、跑步机、椭圆机等等。如果空间有限可以选择对空间要求小的，太原运动器材经销，比如：瑜伽垫，哑铃，筋膜等小件健身器材。

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