太原跑步机-太原跑步机安装-新生活健身器材(商家)

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不要和旁人聊天，也注意不要在身后突然和正在跑步机上跑步的人说话，可以绕到跑步的人前方，先让对方留意到你，再简单说明要说的话。跑步机靠机械带动皮带传动，无论速度快慢，力量都非常大。通常一个一百多斤，小200斤的人在上面跑步可以被带动，可以---这力量得多大了，所以跑步机时一定要注意安全。

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多数初学者不会用跑步机：跑步姿势不正确。很多人跑步时习惯脚抬得---，全脚掌着地，这种落地方法很容易蹲脚 ，而且容易损伤膝关节。