太原跑步机-太原跑步机经销-新生活健身器材(商家)

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有相关研究人员对使用跑步机的跑者进行了坡度与膝关节受力关系的研究，研究结果发现，跑步机的坡度与膝关节受力有着直接的关系。在常人看来，坡度为零的时候几乎与室外跑步是相同的，但通过相关传感器的测试发现，当跑步机坡度调整到2-5°时，胫骨平台力减小，也就是说这个坡度范围跑步可以减少膝关节损伤。

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充分热身：即便使用跑步机也要跑前热身，跑步过程如果不热身就会让身体冷运动，中间没有任何的过渡，太原跑步机专卖店，就好比汽车打着火之后就立即加速一样，很伤车。如果能进行热身的话，太原跑步机体验店，那么就可以让身体进行预热，慢慢地过渡到运动状态，身体适应性---增强。